François Nadaud - Praticien


Qu’est ce que l’hypnose ?


L’hypnose est un système de travail et d'exploration, un ensemble de technique nous permettant d’exploiter une transe spécifique d’une manière plus manifestée et d'orienter l'attention, les attentes, au travers de suggestions et de stratégies de communication verbales et corporelles.


La transe est un état où l’esprit conscient et l’esprit subconscient entrent dans une communication plus équilibrée. La transe est comme un lieu dans lequel nous sommes pour accéder à de l’information, l’entendre, la comprendre, et la faire évoluer au besoin. Dans la transe, l’accès et la communication au subconscient sont facilités. La transe est un état naturel. Tout le monde peut entrer dans une transe ouverte.


Pour moi, nous passons en permanence d'une transe a une autre. Il existe différentes strates ou formes de transe, des transes très conscientes existent, des transes très subconscientes existent, des transes ouvertes, des transes dites fermées (la colère par exemple est une transe fermée. Quand 2 personnes "s’engueulent" rien de ce qui peut être dit à ce moment là est vraiment accueilli, entendu et partagé par l’un ou l’autre).


A chaque fois que vous vous levez le matin, pas tout à fait présent(e) et en même temps pas endormi(e) non plus, vous êtes en mode "radar" : ce moment là est une transe.


Quand vous faites un trajet que ce soit en voiture ou en transport en commun, et que vous arrivez à destination, il nous est tous arrivé plusieurs fois de ne pas se rappeler ce que nous avons vu sur la route : à ce moment là vous êtes dans une transe.


Quand vous écoutez une personne vous parler et que vous pensez à autre chose, à ce moment là, vous êtes en transe.


Quand vous êtes absorbé(e) par une tâche et que plus rien à côté existe, vous êtes dans la transe.


A tout moment nous sommes dans la transe et nous passons simplement d’un niveau à un autre en permanence.


La transe est complètement naturelle. La transe est un état quotidien dans lequel nous vivons des variations entre conscient et subconscient.


Qu’est ce que l’esprit conscient et l’esprit subconscient dans le cadre de travail que je vous propose ?


Dans l’esprit conscient nous trouvons une mémoire à très court terme c’est à dire le souvenir de quelques heures auparavant et pas plus. Nous y trouvons  la partie analytique de notre cerveau, le mental, celui ci étant très important pour nous permettre de fonctionner dans notre environnement personnel et professionnel. Toutes les taches qui demandent une analyse, une rapidité d’exécution sont mises en oeuvre par cette partie là de notre esprit.


Dans l’esprit subconscient, nous trouvons notre imagination, nos souvenirs à long terme, d’aujourd’hui à l’intra utérin.  Tout est enregistré dans cette partie là de l’esprit. Nous y trouvons aussi le siège de nos émotions.


A quoi servent les sessions d’hypnose ?


Les sessions d’hypnose facilitent l’entrée dans une communication au travers d'une transe stabilisé permettant au conscient et subconscient de communiquer de manière plus équilibrée. Cela est très intéressant pour permettre à l’information de circuler d’une manière différente.


En effet quand vous vivez une situation stressante, le subconscient enregistre la réaction que vous vivez à ce moment là. En général face à un stress 3 possibilités de réactions se présentent : la fuite, la confrontation, la paralysie. Ces réactions sont associées à des sensations physiques, des émotions et des pensées. Ces réactions, sensations, émotions et pensées s’inscrivent directement dans le subconscient. Le subconscient donne l’information au conscient et le conscient met tout simplement en action les directives venues du subconscient. Ce cycle s’appelle un pattern. Un pattern peut être défini comme un schéma récurent automatisé. C’est à dire une réaction mise en place à un moment donné de votre vie et qui revient au galop chaque fois que vous vivez la même situation ou quelque chose de similaire.


Ce qui sous entend que le subconscient est le chef d’orchestre de vos comportements. La très bonne nouvelle c’est que le subconscient est amené à évoluer, à changer sa base de données en permanence puisqu’il écrit tout ce que vous vivez en terme d’émotions, de sensations, de pensées et qu’il rapatrie tout cela au « chef exécutif » le conscient.


Comment se passe une session d’hypnose ?


En session d’hypnose vous entrez dans une transe spécifique en étant guidé(e) et accompagné(e) pour vous permettre de voir, ou de sentir, entendre et comprendre comment l’information s’est écrite dans votre subconscient. Vous êtes en phase consciente et subconsciente dasn un rapport le plus équilibré possible en même temps, ce qui veut dire que vous entendez tout ce qui vous est dit, et aussi que vous êtes en mesure de parler, d'exprimer comment cela se passe a l'intérieur de vous. Tout ceci se passe en même temps, dans un état équilibré et naturel. Vous êtes à tout moment capable de sortir de la transe tout seul si vous le souhaitez. La transe est un état naturel.


Dans le travail en sessions d’hypnose, vous êtes guidé(e) afin de pouvoir consciemment vous connecter au subconscient et vous consacrer aux feed-back (retours de l'information sous forme de sensations / perceptions / souvenirs / symboles) que vous vivez. A ce moment là quand vous comprenez et que vous êtes prêt(e), vous êtes en mesure de choisir pour vous ce qui est bon juste et mieux pour votre équilibre intérieur. C’est tout l’intérêt des sessions d’hypnose, c’est de vous permettre d’accéder à un changement positif, en proposant à votre subconscient votre nouveau choix. Le subconscient va prendre l’information de votre nouveau choix et l’intégrer petit à petit. Le pattern est alors en train de se modifier.


Le changement est immédiat, ce qui prend un peu de temps c’est la stabilisation de ce changement.


En effet, une fois informé de votre choix, le subconscient tient compte de ces nouvelles données et aussi des anciennes. Ce qui veut dire que cela fait peut-être des dizaines d’années que vous tournez en boucle avec une situation, il y a tout un tas de paramètres qui y sont greffés comme tous les avantages positifs et négatifs de cette situation. Avantages parfois conscientisés et souvent non conscientisés.


Nous apprenons toujours de nos expériences vécus. Ces expériences nous amènent à ce que je qualifierais de « cadeaux ». Oui oui, des cadeaux ! nous permettant d’ajuster, si nous le désirons, notre chemin vers une vie plus pleine, une vie plus riche, une vie plus épanouissante. Certes avant d’apprécier ces cadeaux, nous avons tout l’emballage qui parfois est très brillant et parfois aussi tout rempli de scotch demandant détermination et persévérance à l'enlever pour nous permettre de découvrir ce qui se trouve comme trésor à l’intérieur.


Et oui, nous connaissons aussi tous ces fameux cadeaux où, derrière ce très bel emballage, ce scotch qui colle, nous trouvons encore des épaisseurs de papiers ou cartons… avant d’arriver au Graal. Alors oui, en sessions d'ypnose nous découvrons derrière l’emballage ce qui se cache et proposons de nouveaux choix plus judicieux, plus juste, en équilibre. C’est cela qui nous amènent, sessions après sessions, au trésor, à ce fameux Graal qui nous donne une vie riche, une vie épanouissante.


Imaginez, vous fumez depuis des années et décidez d’arrêter. Ce pattern inscrit depuis longtemps vous donne de la difficulté pour arrêter, les schémas automatisés ont la vie dure, comme prendre une cigarette après le café ou pendant les repas. En séance d’hypnose nous allons commencer par proposer un changement de comportement à ces mécanismes, puis petit à petit, nous descendrons un peu plus bas, étapes par étapes, session après session, afin de vous permettre de mieux saisir cequi à fait que, la première fois, vous avez dit oui a la clope. A ce moment là, nous sommes à la racine de votre pattern. Quand vous décidez de vous défaire de cette racine, vous êtes libre et libéré(e) de la cigarette. Votre vie change et vous accédez à nouveau à un bien-être profond qui vous appartient.


Vous avez des questions ?


Contactez-moi, nous prendrons un temps ensemble au téléphone pour définir si l'hypnose peux vous accompagner dans votre démarche de mieux être, d'équilibre, de santé.


L’Hypnose est un allié puissant !

(liste non exhaustive)


  1. Tabac, sucre… / Anxiété / Abandon / Agoraphobie / Apaisement /…

  2. Burn out / …

  3. Colère / Culpabilité / Confiance en soi / Compulsions / Claustrophobie / …

  4. Démangeaisons / Dépression / Désespoir / Deuil / Doute / Dépendances …

  5. Estime de soi / Émotions bloquées / Éjaculation précoce / …

  6. Honte / Humiliation / …

  7. Insomnie / …

  8. Lâcher prise / …

  9. Phobies : avion, eau, insectes…

  10. Problème de transit …

  11. Rejet /…

  12. Tabac / Timidité / Tristesse / …

  13. Stress post-traumatique : Récent et ancien /…

  14. Etc…


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